Врачи убеждают, что умеренное потребление кофе не угрожает сердечными болезнями

15 Август 2013

Ученые считают, что нередкое, но умеренное потребление кофе уменьшает риск остановки сердца.

Вопреки обширно всераспространенному убеждению, что кофе угрожает сердечными заболеваниями, ученые утверждают: постоянное, но умеренное потребление кофе дает оборотный эффект. Об этом гласит управляющий подразделения кардиоваскулярных эпидемиологических исследовательских работ при Beth Israel Deaconess Medical Center Мюррей Миттельман.

Умеренное потребление кофе – это четыре классические в северной Европе чашечки кофе в денек либо две обычные восьмиунцевые чашечки в США. Они позволяют защитить от сердечного приступа более чем на 11%.

Но употребление 5-6 огромных домашних кофе в денек уже не приносит полезности. Чрезмерным считается количество в объеме 10 североевропейских чашек либо 4 - 5 чашек в сети фаворитных кофеен США. Размер чашечки там варьируется от 9 до 20 унций.

Правда, при всем этом не учитывалась крепость кофейных напитков, но в США обычно потребляют наименее крепкий кофе, чем в Европе. 

В связи с этим южноамериканская ассоциация сердца советует  своим подопечным употреблять менее чашки-двух кофе в денек.

Постоянное потребление кофе приводит к тому, что вырабатывается стойкость к кофеину, который увеличивает давление крови. С кофе также связывают понижение риска развития диабета второго типа, кофе  содержит и антиоксиданты.