Если уменьшить до 3-х часов в денек время на сиденье, то можно прожить на два года подольше

29 Июнь 2013

Если сократить до трех часов в день время на сидение, то можно прожить на два года дольше

Если уменьшить до 3-х часов в денек время, которое человек проводит сидя, то жизнь можно продлить на два года, убеждают английские исследователи.

Сокращение времени просмотра телека до 2-ух часов в денек может добавить еще 1,4 года жизни, молвят ученые. Свои выводы они создали на базе анализа данных Государственного отчета о здоровье и пищевом потреблении в США за период с июня 2005 по октябрь 2009 годов.

Ученые также соединили различные данные о сидящем стиле жизни и смертности, они учли результаты пяти исследовательских работ, которые обхватывали 167 тыс. человек.

Соединив все данные, они сделали условный индекс уровня риска для населения, чтобы рассчитать количество смертей, связанных с сиденьем. Так индекс смертности от обстоятельств, связанных с долгим сиденьем, показал 27%, а от обстоятельств, связанных с лишним просмотром телека - 19%.

Так оказалось, что люди, которые растрачивали наименее 3-х часов в денек на сиденье, также те, кто смотрели телек всего два часа в денек, жили практически на два года подольше.