Активная умственная деятельность позволяет замедлить процесс старения мозга

26 Ноябрь 2013

Южноамериканские ученые считают, что сохранить белоснежное вещество мозга плотным и здоровым можно за счет активной умственной деятельности.

Исследователи из института Раш в Чикаго изучали связь меж состоянием белоснежного вещества мозга человека и умственной активностью в приклонном возрасте.

Они провели опыт, в каком участвовали 152 человека. Их средний возраст составил около 81 года, никто из их не имел расстройств памяти и внимания. Испытуемым предложили  оценить по шкале от 1-го до 5 баллов то, как нередко за последний год их деятельность была связана с умственной активностью.

Мозг участников опыта в течение года часто сканировали томографом. Ученые желали оценить, как активно движутся внутриклеточные молекулы воды и в каком направлении, также составить карты проницаемости белоснежного вещества мозга.

Белоснежное вещество мозга – это сплетение нейронов, через отростки которых – аксоны – передается информация. В здоровом мозге молекулы воды снутри белоснежного вещества передвигаются вдоль нервных клеток, так как движению через их мешает миелиновая оболочка аксонов. Но когда работа мозга понижается, то миелина становится меньше. Тогда молекулы воды могут передвигаться беспорядочно, замедляя скорость мыслительных процессов.

В конечном итоге ученые сделали вывод, что избирательная проницаемость (анизотропность) белоснежного вещества мозга намного выше у людей, которые вовлечены в умственную деятельность.

Другими словами, отстрочить старение мозга может чтение книжек и газет, написание писем, посещение библиотек, игра в покер либо шахматы т.п.

Проницаемость белоснежного вещества понижается из-за травм и заболеваний, также естественным образом в процессе старения мозга. А начинается оно после 30 лет.