Звуки, синхронизированные с колебаниями мозга во время сна, облагораживают память

28 Май 2013

Германские исследователи сделали вывод, что если издавать звуки, синхронизированные с колебаниями мозга во время фазы неспешного сна, то  память человека улучшается, происходит закрепление приобретенных намедни познаний.

Ученые советуют использовать звуковую стимуляцию низкой интенсивности. Таковой подход более практичен, чем  использование электронной стимуляции, сказал доктор Ян Борн из Тюбингенского института в Германии.

Борн изучал, как оказывает влияние звуковая стимуляция на работу мозга на примере 11-ти добровольцев. Когда сон участников сопровождался музыкальными звуками, синхронизированными с колебаниями мозга, то они лучше запоминали словесные ассоциации, заученные вечерком. Но если звуки не совпадали с ритмами мозга, эффекта не было.

Ученые считают, что этот способ можно использовать и для улучшения свойства сна, преодоления бессонницы.